Вегетососудистая дистония - загадочная болезнь

Повышенная утомляемость, холодные руки и ноги, временами непонятная тревожность, головная боль, бессонница, порой пошаливает сердце. Все это симптомы вегетососудистой дистонии, или ВСД.

Многие ее и за болезнь не считают. Но те, кто не понаслышке знаком с ее крутым нравом, уверены: с ВСД лучше не шутить.

7 факторов риска получить ВСД

1. Наследственность.
2. Гормональные изменения на фоне полового созревания, беременности или климакса.
3. Переутомление.
4. Стресс.
5. Резкая смена климата.
6. Чрезмерные физические нагрузки или, наоборот, гиподинамия.
7. Жесткие диеты.

Симптомы ВСД

Как «вегетоник» со стажем, скажу: подобная хворь здорово портит качество жизни. Казалось бы, мелочь, но попробуй уснуть, когда у тебя холодные ноги! Муж терпел-терпел, пока я под его бок свои ледышки подсовывала, а потом ему, видимо, надоело быть живой грелкой – стал отбрыкиваться и скатываться на край кровати. Да еще лягушкой как-то в сердцах обозвал!
Пробовала перед сном парить ноги, быстренько натягивала теплые носки и мчалась в постель. Не помогало: пока добегала, мои бедные конечности успевали остыть, и приходилось опять подсовывать их к мужу...
В момент волнения «вегетоников» частенько бросает в жар, лицо, шея, область декольте покрываются красными пятнами. Когда без видимых на то причин у тебя вдруг понижается артериальное давление – ходишь вялый, сонный, работоспособность на нуле. Зато когда артериальное давление повышается – начинает бешено колотиться сердце, в висках пульсирует боль. И все это может случаться одно за другим! Самое ужасное, когда накатывает состояние паники и взять себя в руки практически невозможно.

Сложности в постановке диагноза

В случае с ВСД очень важно поставить правильный диагноз. Когда нарушены функции вегетативной нервной системы, появляются симптомы, схожие с заболеваниями внутренних органов: люди часто жалуются на перебои в работе сердца, боли в сердечной мышце, другие недомогания. Вот почему поставить диагноз непросто, поэтому назначают комплексное обследование у разных специалистов.
И, если у человека не выявлено психическое заболевание, все внутренние органы и системы в порядке, но чувствует он себя плохо, врач может поставить диагноз «вегетативная дисфункция».
Лечение начинают с легких успокоительных препаратов – настоев валерианы, пустырника. Для снятия симптомов можно положить под язык таблетку валидола. Если все это не помогает, врач может назначить антидепрессанты, транквилизаторы.

Профилактика вегетососудистой дистонии

1. Больше двигайтесь, ходите пешком. Разумно совмещайте умственные и физические нагрузки, работу и отдых.
2. Старайтесь высыпаться: вам просто необходим 7-8-часовой полноценный сон.
3. Сбалансируйте питание. Бросьте курить, откажитесь от алкоголя, крепкого чая, кофе и всего, что возбуждает нервную систему.
4. Научитесь расслабляться! Снять симптомы ВСД помогают аутотренинг, рефлексотерапия, гидромассажные и физиотерапевтические процедуры.
5. Поддерживайте в себе позитив. Почаще улыбайтесь – это тоже лечит!

При дистонии: по 1 ст.л. плодов боярышника и шиповника залейте 1 л кипятка в термосе на ночь. Утром процедите и в течение дня пейте равными порциями.